Чудо-курс, который за 1 месяц поможет Вам стать ещё красивее! Если Вам понравится такой уход за собой, пожалуйста, не переставайте боготворить своё чудесное тело и радовать его.
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут завтракайте.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря льну кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Также семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2
Через день употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови - это важный показатель красивой внешности. Это средство также положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Совет № 3
Каждый день, за 1 час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене.
Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро Вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз.
Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые Вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут Вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.
Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, Вы просто не узнаете в роскошной волне свои прежние волосы.
Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть, в зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель эфирного мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц Ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит Вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.
Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы.
Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном наносим масло по всей длине. Не нужно слишком обильное нанесение.
Что это даст?
Через месяц Вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (но поваренная тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает.
Совет № 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи.
Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.
Совет №10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.
Будьте самой красивой, дорогая моя!)
Зрение всегда должно быть хорошим
2. Если же зрение уже отклоняется в ту или иную сторону от единицы, потребуются другие меры. Я в такой ситуации стал использовать не только анис, но и траву очанку. Думаю, она потому так и называется (от слова око), чтохорошо действует на глаза. Растение снимает воспаления, укрепляет сосуды глазного дна, а значит, и мышцы глаз. Если активно работают мышцы, то и зрение становится нормальным.
Очанку я использую в виде примочек 2 раза в день, утром и вечером. Одновременно принимаю внутрь ее настой.
Для приготовления снадобья 2 ст. л. измельченной травы заливаю 2 стакана воды, довожу до кипения, настаиваю 20 минут и процеживаю. Часть оставляю примочек, а внутрь принимаю по 2 ст. л. 3 раза в день. Курс лечения — не менее 1 месяца.
3. Не забывайте также есть почаще свежие укроп и фенхель, а из их семян делать настой и пить вместо чая (заваривайте как чаи). Это устраняет закупорки в сосудах, в том числе глазных.
Не забывайте, что нашим глазам обязательно нужна зарядка
Жизненно важно делать разные упражнения — моргать, вращать глазами, время от времени смотреть вдаль на небо, деревья.
Еще жмуриться и сквозь закрытые веки смотреть на солнце.
Помните, что глаза за надо тренировать!
Как сохранить зрение при работе за компьютером
Проблемы для глаз, вызванные использованием компьютера называются синдром компьютерного зрения. Он не является одной конкретной проблемой глаз. Этот термин включает в себя целый ряд зрительного напряжения и боли, испытываемой пользователями компьютера.
Исследования показывают, что компьютерные проблемы глаз являются распространенными. Более половины людей, которые работают за компьютером, имеют, по крайней мере, некоторые симптомы неприятностей глаз.
Кроме того, работающие взрослые не являются единственными уязвимыми для компьютерного синдрома зрения. Дети, которые играют в видео игры или используют компьютеры в течение дня в школе, также могут испытывать проблемы со зрением, связанные с использованием компьютера, особенно если освещение и мониторы далеки от идеальных.
Фитопрепараты для зрения и здоровья глаз
Многие исследования свидетельствуют, что определенные питательные вещества могут помочь задержать или предотвратить проблемы со зрением и даже улучшить остроту зрения.
Предлагаем натуральные препараты для глаз взрослым и детям — Лютеин-М, Спирулина с черникой, Оковит, Офтальмосан, Фитозир.
Как монитор компьютера влияет на зрение?
Работа на компьютере требует, чтобы глаза непрерывно фокусировались, двигаясь вперед и назад, и согласовывать с тем, что вы видите.
Возможно, вам придется смотреть вниз на документы, а затем обратно до экрана, и глаза должны приспосабливаться к изменению изображения на экране, чтобы создать ясную картину для мозга, чтобы интерпретировать увиденное.
Все эти функции требуют много усилий от глазных мышц. Работа за компьютером является более сложной для глаз, чем чтение книги, так как экран ПК добавляет элементы - контрастность экрана, мерцания и блики.
Проблемы с глазами при работе компьютером, скорее всего, произойдут, если у вас уже есть заболевания глаз - такие как близорукость или астигматизм - или, если вам нужны очки, но не носите их или носите неподходящие.
Работа за компьютером становится еще сложнее, когда вы становитесь старше. Это потому, что объектив вашего глаза становится менее гибким. Способность сосредотачиваться на близких и далеких объектах начинает уменьшаться примерно после 40 лет.
Какие признаки являются частью компьютерного синдрома глаз?
Нет доказательств того, что синдром компьютерного зрения вызывает какие-либо долгосрочные повреждения глаз, например, катаракту. Тем не менее, регулярное использование компьютера может быть источником значительного зрительного напряжения и дискомфорта.
Если у вас есть синдром компьютерного зрения, вы можете испытывать некоторые или все из этих симптомов:
Неясность зрения
Двоение
Сухие, красные глаза
Раздражение глаз
Головные боли
Боли в области шеи или спине
Если эти симптомы не лечить, они могут влиять на вашу производительность труда.
Внесите несколько простых изменений на вашем рабочем месте, и это поможет предотвратить и ослабить симптомы компьютерного зрения:
Избавьтесь от бликов. Измените освещенность так, чтобы уменьшить блики на экране компьютера. Если поблизости окно бросает блики на экране, переместите монитор в другое место.
Измените высоту стола. Исследователи обнаружили, что оптимальное положение для монитора немного ниже уровня глаз, примерно 20 - 28 см от лица.
Давайте вашим глазам отдохнуть. Смотрите в сторону от экрана каждые 20 минут, например, в окно, чтобы отдохнули глаза.
Часто моргайте, чтобы держать глаза влажными. Важно пить много воды.
Поменяйте настройки монитора. Отрегулируйте яркость, контрастность и размер шрифта, комфортные для ваших глаз.
Регулярно проверяйте зрение. Офтальмолог поможет определить, нужны ли вам очки в случае нарушений зрения, можете ли вы просто носить обычные очки или вам нужны специальные компьютерные очки.
Они могут содержать одну или бифокальные линзы, или линзы из тонированного материала, которые могут помочь отфильтровать блики и смягчить контрастность, чтобы уменьшить симптомы усталости глаз.
Также зрение у детей должно регулярно проверяться. Убедитесь, что компьютеры, которые они используют, настроены на нужную высоту и с оптимальным освещением, чтобы свести к минимуму блики.
Очистка организма.
http://edaplus.info/purification-of-the-body.html
Информация нужна для того, чтобы сформулировать вопросы. Потому что когда вы начинаете что-то делать, нет даже никаких вопросов с какого конца подходить.
Подавляющее большинство людей именно на этом уровне и застревает. Они собирают информацию, поэтому думают, что всё знают, но до делания так и не доходит.
Следующий уровень в продвижении к успеху – это попытка что-то делать, что-то вообще, для получения некоего результата, неважно положительного или не очень, как точки отсчета для формулировки следующего уровня вопросов и поиска нужного тренера.
Вспомнить радостное событие.
Сделать что-то простое иначе.
Сфокусироваться на позитиве, проявив собственное творчество.
Разгрести завалы в доме и заодно в мозгах
Эти простейшие приемы не требуют большого количества денег и погружения в изучение сложного материала. Все под рукой. И если вы будете применять их часто, они станут вашей привычкой и автоматически будут помогать вам поддерживать высокий уровень энергии.
У каждой женщины от рождения своя особенная энергия и сила.
Подавляющее большинство людей именно на этом уровне и застревает. Они собирают информацию, поэтому думают, что всё знают, но до делания так и не доходит.
Следующий уровень в продвижении к успеху – это попытка что-то делать, что-то вообще, для получения некоего результата, неважно положительного или не очень, как точки отсчета для формулировки следующего уровня вопросов и поиска нужного тренера.
Новое качество жизни.
На самом деле это легко -Вспомнить радостное событие.
Сделать что-то простое иначе.
Сфокусироваться на позитиве, проявив собственное творчество.
Разгрести завалы в доме и заодно в мозгах
Эти простейшие приемы не требуют большого количества денег и погружения в изучение сложного материала. Все под рукой. И если вы будете применять их часто, они станут вашей привычкой и автоматически будут помогать вам поддерживать высокий уровень энергии.
У каждой женщины от рождения своя особенная энергия и сила.
Именно эта уникальная энергия и делает женщину единственной и неповторимой. Именно поэтому все женщины удивительно разные.
Одна — сообразительная и страстная, другая — практичная и рассудительная, третья — уравновешенная и спокойная, а четвертая — чувственная и изменчивая.
Когда женская энергия расходуется неправильно — она гаснет. Это приводит к тому, что женщина постоянно чувствует себя «разбитой» и усталой.
Утром становится тяжело просыпаться.
Когда женская энергия расходуется неправильно — она гаснет. Это приводит к тому, что женщина постоянно чувствует себя «разбитой» и усталой.
Утром становится тяжело просыпаться.
Вечером ничего не хочется.
Походы в кино, театр, в гости уходят в прошлое.
Отношения с родными становятся в тягость.
Бизнес или успешная карьера не радуют.
А самые смелые начинания, цели, мечты уходят в прошлое.
Вся жизнь такой женщины превращается в однообразную рутину: работа — дом – работа. И все чудеса мира, умещаются в единственном желании, которое ей овладевает – отдохнуть и просто ничего не делать.
Но самое страшное, когда такое состояние посещает нас, женщин, часто, у нас перестают сиять глаза, кожа тускнеет, наш организм быстрее изнашивается, а, значит, стареет! Ужас!
Упражнение, которое КАЖДАЯ женщина должна делать КАЖДЫЙ день.
Почему? Потому что сегодня мы с вами будем восхищаться сами собой.
Согласитесь, что получая искренние комплименты, мы чувствуем прилив энергии. Мы становимся довольными и счастливыми. Но еще больше энергии мы получаем, когда смотрим на себя и радуемся.
Но, к сожалению, с годами мы чаще всего замечаем в себе недостатки, чем привлекательные черты.
Пора изменить эту ситуацию!
Для этого в течение сегодняшнего дня вы должны сказать сами себе 5 абсолютно искренних комплиментов. Отметьте, что вам действительно нравится в себе, забудьте про свои недостатки.
Скажите сами себе:
Какая я красавица!
Какие у меня потрясающие глаза!
Какое у меня молодое лицо (особенно по сравнению с моими сверстниками).
Какая я энергичная и симпатичная!
Какие у меня красивые руки, стройные ноги!»
Найдите то, что вам в себе действительно нравится. Скажите сами себе об этом.
Я не просто красавица, а еще и умница!
Вдобавок к этому вам еще нужно будет «раскрутить» себя на 5 искренних комплиментов, касающихся ваших дел. Отметьте, что у вас сегодня прекрасно получилось и похвалите себя за это.
Комплименты могут выглядеть так:
Какой прекрасный салат я сегодня приготовила. Так вкусно было! Какая же я молодец!
Сегодня сделала пробежку. Я восхищаюсь собой, потому что смогла преодолеть свою лень!
…
Скажите это вслух, не стесняйтесь!
Комментариев нет:
Отправить комментарий